ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿನೆಮಾ ತಾರೆಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯುವಕರವರೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ದಿಢೀರ್ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿಗಳು ನಮಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡುತ್ತಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ‘ಹೃದಯಾಘಾತ’ (Heart Attack) ಎಂದು ಕರೆದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ‘ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ’ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್ (Cardiac Arrest) ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 30 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಶೇ. 13ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶ ಹೊರಬಂದಿದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack): ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ (Circulation Problem) ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ (Cardiac Arrest): ಇದು ಹೃದಯದ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ’ಯಲ್ಲಿನ ದೋಷವಾಗಿದೆ (Electrical Problem). ಹೃದಯವು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಸಾವು ನಿಶ್ಚಿತ.
ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಭಾರತೀಯ ಹೃದಯ ಸಂಘದ (Indian Heart Association) ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತೀಯರು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಯೇ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಕಿರಿದಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೃದಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ:
- ನಿರಂತರ ಎದೆ ನೋವು: ಕೇವಲ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೂಡಲೇ ECG ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆ ಸುತ್ತು ಬರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮುಂದೆ ಎದುರಾಗಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ನಾಂದಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರು ಬಿಡಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುವುದು ಹೃದಯದ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆ ತಿರುಗುವಂತಾಗುವುದು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ಹೃದಯವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (Palpitations), ಅದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸುವ ‘ಸಿಪಿಆರ್’ (CPR) ಮಹತ್ವ
ನೆನಪಿರಲಿ: ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ 4 ರಿಂದ 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ (Golden Hours). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಪಿಆರ್ (CPR – Cardiopulmonary Resuscitation) ನೀಡುವುದರಿಂದ ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಇಂದಿನ ಕಾಲದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ‘ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲರ್’ನಿಂದ ನಾವು ಪಾರಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೂ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಜಾಣತನ.
